TIA NẮNG MẶT TRỜI CÓ ẢNH HƯỞNG ĐẾN TÓC

Bản in

Chúng ta đang bước vào thời kì oi bức của những ngày hè, kèm theo đó là những tia nắng mạnh đặc trưng. Hầu hết chúng ta đều biết cách dùng kem chống nắng để bảo vệ da khỏi bị tổn thương và ung thư. Nhưng chúng ta mặc nhiên bỏ quên mái tóc của mình, dù rằng những ảnh hưởng của mái tóc đến sức khỏe và cả thẩm mỹ chúng ta đều biết.

Mặc dù vitamin D bạn có thể nhận được từ ánh nắng mặt trời là rất tốt cho tóc của bạn, tiếp xúc với tia nắng mà không bảo vệ có thể nhanh chóng gây ra thiệt hại nghiêm trọng.

Tại sao ánh nắng mặt trời lại tốt cho tóc?

Nghiên cứu cho thấy rằng mặt trời giúp cung cấp cho bạn các chất dinh dưỡng cơ thể bạn cần để duy trì một chu kỳ phát triển tóc hoàn chỉnh. Theo nghiên cứu này được công bố trên tạp chí Journal of Oncology Practice, rụng tóc là một trong những  triệu chứng  do thiếu hụt vitamin D. Bạn có thể lấy vitamin D ở đâu? Từ mặt trời! Nhưng điều quan trọng cần lưu ý là bạn cũng có thể nhận vitamin D từ các chất bổ sung, thực phẩm bổ sung vitamin D và thực phẩm tự nhiên giàu vitamin D.

Trong khi cơ thể của bạn tự nhiên sinh ra vitamin D khi bạn ở dưới ánh mặt trời, tia UV cũng là một nguyên nhân chính gây ra u ác tính và ung thư da khác. Tiếp xúc với ánh nắng cũng có thể làm hỏng mái tóc của bạn, chúng ta sẽ thảo luận dưới đây.

Chúng tôi đồng ý với khuyến cáo của Viện da liễu Mỹ rằng vitamin D không nên lấy từ sự tiếp xúc không được bảo vệ với tia UV. Thay vì để lộ da và mái tóc dễ bị tổn thương của bạn lên mặt trời, hãy bổ sung vitamin D và ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin D. Bằng cách này, tóc của bạn sẽ tiếp tục phát triển tốt mà không có nguy cơ bị ung thư da hoặc tổn thương tóc.

Xem thêm: Nước nóng có gây rụng tóc ?

Tại sao ánh nắng mặt trời lại ảnh hưởng xấu đến tóc?

Mặc dù vitamin D có thể hỗ trợ sự phát triển của tóc, ánh nắng mặt trời có thể gây hại nghiêm trọng cho tóc của bạn. Nghiên cứu này được công bố trong Collegium Antropologicum cho biết tiếp xúc ánh nắng quá mức là nguyên nhân thường gặp nhất gây suy yếu cấu trúc của trục tóc.

Ánh sáng mặt trời có thể làm suy giảm protein và chất màu tóc, thậm chí có thể dẫn đến mất protein ở nang tóc. Kết quả là tóc yếu hơn và màu tóc trở nên xám hơn. Mặt trời cũng có thể lấy đi độ ẩm từ tóc của bạn, khiến tóc khô và xơ hơn.

Nếu bạn có mái tóc mỏng, bạn thậm chí còn dễ bị cháy nắng trên da đầu của bạn. Phơi nắng quá nhiề có thể dẫn đến ung thư da đầu.

Làm thế nào để bảo vệ tóc khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. 

Chúng ta đều biết rằng chúng ta nên bảo vệ da bằng kem chống nắng khi chúng ta ra ngoài khi trời đang nắng. Nhưng làm thế nào để chúng ta bảo vệ mái tóc của mình? Dưới đây là một vài điều bạn có thể làm để giữ cho tóc khỏe mạnh:

Che phủ mái tóc và da đầu bằng mũ.

Giữ  tóc trong khu vực bóng mát khi có thể.

Tránh ánh mặt trời từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều, đây là thời điểm khi các tia mạnh nhất.

Sử dụng các sản phẩm tóc có bộ lọc UV. Dầu gội Kaminomoto với thành phần thảo dược thiên nhiên, có bộ lọc UV là một sản phẩm điển hình bạn có thể tham khảo. Thảo dược có trong tóc giúp tóc và da đầu được làm sạch và nuôi dưỡng tốt hơn. Hơn thế nữa, đây là dòng dầu gội từ lâu đã rất nổi tiếng với khả năng hạn chế tóc rụng và kích thích tóc mọc mới hiệu quả.