HIỂU VỀ TÓC VÀ CÁCH ĐỂ TÓC PHÁT TRIỂN TỐT NHẤT

Bản in

Trước khi chúng ta tìm hiểu về cách chăm sóc tóc hãy bắt đầu với kiến thức về vòng đời của tóc. Tăng trưởng tóc có ba giai đoạn - anagen, catagen và telogen. Mỗi sợi tóc có giai đoạn phát triển riêng. Giai đoạn anagen là giai đoạn tăng trưởng và thường kéo dài từ hai đến sáu năm. Giai đoạn catagen đến sau giai đoạn anagen, và là một giai đoạn chuyển tiếp hoặc đổi mới cho các nang tóc. Giai đoạn telogen là giai đoạn còn lại, lúc này  tóc ngừng phát triển. Tóc người mọc trung bình khoảng 6 inch một năm.

Bây giờ bạn đã biết về các giai đoạn phát triển tóc khác nhau, hãy cùng nghía qua những yếu tố nào có thẻ giúp mái tóc phát triển một cách tốt nhất.

Làm thế nào để tóc của bạn phát triển nhanh hơn

1. Có một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng

Một chế độ ăn uống bao gồm các loại thực phẩm giúp tăng trưởng tóc. Rau lá, đậu, hạt, cá nạc và thịt gà là những nguồn dinh dưỡng tuyệt vời.

Sức khỏe của tóc, giống như phần còn lại của cơ thể, phụ thuộc vào dinh dưỡng bạn cung cấp. Mặc dù dầu gội và dầu xả tốt rất cần thiết cho việc chăm sóc tóc, nhưng đó không phải là yêu cầu duy nhất. Tóc chủ yếu được tạo thành từ protein, và do đó đòi hỏi protein để giữ cho nó sáng. Một chế độ ăn uống cân bằng có nhiều protein, vitamin và khoáng chất là rất cần thiết.

Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ đảm bảo tóc được bổ sung nguồn dinh dưỡng  nó cần  để  phát triển dài và mạnh mẽ, giữ cho nó sáng bóng và mượt mịn. Mọi người dành rất nhiều tiền để mua các sản phẩm chăm sóc tóc khác nhau trong khi lại xem nhẹ chế độ ăn uống của họ. Nhưng thực tế là một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng có chứa tất cả các chất dinh dưỡng và tinh dầu cần thiết để thúc đẩy sự phát triển của tóc. Vì tóc được cấu tạo cơ bản từ protein, việc tiêu thụ protein rất quan trọng cho việc nuôi dưỡng và làm sống lại tóc.

Xem thêm: 4 sản phẩm có thể giúp tóc mọc dày hơn.

2. Massage da đầu

⦁Xoa nhẹ da đầu bằng đầu ngón tay.

⦁ Đun nóng một muỗng canh dầu dừa.

⦁ Nhúng các đầu ngón tay vào dầu và xoa bóp lên da đầu theo chuyển động tròn.

Massage da đầu không những khiến bạn cảm thấy thư giản nó cũng giúp kích thích tuần hoàn máu. Nó cũng huy động dầu từ da đầu để tăng cường gốc tóc và giữ ẩm cho mái tóc. Dầu dừa bao gồm các vitamin và chất dinh dưỡng cần thiết và là một chất dưỡng tóc tự nhiên.

3. Cắt tóc thường xuyên

Mặc dù điều này có vẻ phản trực giác đối với một người nào đó đang tìm cách phát triển tóc của họ, nhưng nó lại khá quan trọng nếu bạn muốn tăng trưởng tóc. Tóc bị hư hỏng, chứa đầy các đầu chẻ ngọn, ức chế sự tăng trưởng và sức khỏe của tóc bằng cách làm mỏng và vỡ. Do đó, việc cắt tỉa thường xuyên để tránh các đầu phân chia không lành mạnh là điều cần thiết cho chiều dài tóc.

4. Không gội đầu quá nhiều lần

Không nên gội đầu bằng dầu gội mỗi ngày, lạm dụng việc gội đầu có thể sẽ phản tác dụng khiến tóc khô và da đầu sinh nhờn.

Một số ngườ tin rằng cách duy nhất họ có thể giữ cho tóc của họ đẹp và phát triển là gội nó bằng dầu gội mỗi ngày. Trong khi giữ cho mái tóc của bạn sạch sẽ là điều cần thiết cho vệ sinh và tăng trưởng tóc, nếu được thực hiện không chính xác, nó có thể gây hại nhiều hơn lợi.

Sử dụng dầu gội đầu để gội đầu mỗi ngày sẽ khiến tóc khô và mất hầu hết các loại tinh dầu tự nhiên của nó. Những loại dầu này di chuyển từ da đầu xuống chiều dài của sợi, giúp giữ cho tóc ẩm và rất cần thiết cho tóc dài. Đó là thói quen tốt để duy trì lịch trình và gội đầu từ 3  đến 4 lần một tuần.

Xoa bóp da đầu nhẹ nhàng và đúng cách trong khi gội đầu giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu và thúc đẩy sự phát triển của tóc. Sử dụng dầu gội không chứa hóa chất, được làm giàu với các thành phần làm tóc kéo dài, giúp làm sạch tóc hiệu quả đồng thời giữ cho mái tóc khỏe mạnh và lâu dài. Gội đầu mỗi ngày có thể làm mất tóc và loại bỏ các loại tinh dầu cần thiết cho sự phát triển của tóc. Vì gốc tóc yếu nhất khi ướt, tóc nên được chải nhẹ nhàng và không chải khi ướt để tránh gãy rụng.

Dùng dầu gội Kaminomoto để da đầu được làm sạch tối đa, thành phần thảo dược có dầu gội giúp nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh. Ngoài ra Kaminomoto là dòng sản phẩm nổi tiếng trong việc giúp hạn chế tình trạng rụng tóc, kích thích tóc mọc mới sau một thời gian sử dụng khoảng 2 – 4 tuần.  Bạn có thể tham khảo dòng sản phẩm này để có được sự lựa chọn tốt nhất.