Đẩy lùi bệnh rụng tóc, hói đầu ở chị em phụ nữ

Bản in

Để phần nào hạn chế, giảm thiểu tình trạng rụng tóc, hói đầu thường hay gặp ở chị em, ở bài viết này sẽ gợi ý một số phương pháp hiệu quả, giúp chị em có thể phòng tránh, ngăn ngừa tình trạng rụng tóc khó kiểm soát.

     1. Ăn uống khoa học đủ chất dinh dưỡng

Với một chế độ ăn khoa học, hợp lý khoa học sẽ khiến cho tình trạng rụng tóc ở chị em thuyên giảm đi phần nào. Một số thành phần dinh dưỡng cần thiết như sắt, kẽm cần được bổ sung nhiều, giúp cho tóc chắc khỏe, giảm thiểu tình trạng hư tổn tóc.

Chị em nên chủ động hơn trong những bữa ăn thường ngày của mình để có thể hạn chế tình trạng rụng tóc, ảnh hưởng đến cuộc sống hằng ngày của chị em.

2. Giảm stress, tránh căn thẳng mệt mỏi kéo dài

Làm việc quá nhiều khiến cho tình thần trở nên mệt mỏi, khiến cho các hormon trong cơ thể chị em bị mất cân đối khiến cho mái tóc bị suy yếu, gãy rụng. Để ngăn ngừa và hạn chế rụng tóc thì chị em cần có chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, luôn để tinh thần sảng khoái, cân bằng giữa công việc và cuộc sống hằng ngày để giúp cho cơ thể được ổn định, hạn chế rụng tóc, hói đầu.

       3. Chăm sóc tóc bằng các phương pháp trị liệu

Massage da đầu thường được nhiều chị em hay truyền tai nhau áp dụng bởi chính sự tác động này sẽ khiến cho máu được lưu thông, kích thích nang tóc mọc nhanh và chắc khỏe hơn.

Với phương pháp này thì chị em nên thường xuyên áp dụng để giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng hơn, mang lại hiệu quả cao, tránh tình trạng tóc yếu, hay bị gãy rụng.

• Thiếu ngủ dẫn đến stress gây rụng tóc

4. Đắp mặt nạ cho tóc, chăm sóc tóc đơn giản hằng ngày

Với phương pháp này, việc sử dụng những thành phần từ thiên nhiên để tạo ra những chiếc mặt nạ giúp nuôi dưỡng mái tóc óng mượt, khỏe mạnh, một số mặt nạ thường được chị em sử dụng có thể kể đến như: mặt nạ bơ, trái lựu, vỏ cam, quýt, bưởi…

5. Sử dụng nước ép hành tây chống oxy hóa thúc đẩy tóc tăng trưởng

Trong nước ép hành có thành phần là Lưu Huỳnh, đây được xem là một trong những hoạt chất giúp cho việc nuôi dưỡng sâu lỗ chân lông tóc, giảm thiểu tình trạng mỏng tóc hay chẻ ngọn. Ngoài ra hoạt chất chống oxy hóa trong hành còn có tác dụng ngăn ngừa tóc bị vàng sớm, kháng khuẩn giúp cho da đầu luôn khỏe mạnh, kiểm soát gàu tăng lưu thông máu..

Với những gợi ý đơn giản đơn giản ngay tại nhà, hy vọng chị em phần nào có thể cải thiện được tình trạng mái tóc của mình, hạn chế rụng tóc thường xuyên gây hói đầu mất tự tin.

6. Sử dụng dầu gội Kaminomoto medicated shampoo

Nhiều chị em cũng thường hay mách tai nhau sử dụng dầu gội Kaminomoto medicated shampoo từ Nhật để ngăn ngừa, điều trị rụng tóc. Đây là một loại dầu gội có thành phần dưỡng chất đặc biệt, cung cấp cho da đầu những dưỡng chất thiết yếu, ngăn ngừa rụng, kích thích tóc mới phát triển mang đến cho chị em một mái tóc mềm mượt, ỏng ả và chắt khỏe hơn.