Cách hạn chế tình trạng hói đầu, rụng tóc

Bản in

1. Hạn chế những nguy cơ gây rụng tóc, hói đầu

Ngoài những nguyên nhân hói đầu cho di truyền khó có thể điều trị dứt điểm thì để phòng tránh chứng rụng tóc dẫn đến hói đầu thì THS - BS Mai Mạnh Tuấn khuyến cáo:

• Hạn chế sử dụng thuốc lá dể giảm khả năng hói đầu
  

• Tránh những vật có thể hút tóc, tác dụng mạnh đến tóc như máy ép tóc…

• Khi phơi nắng nên bảo vệ da đầu tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

2. Cần có chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý

Chết độ ăn uống, đầy đủ vitamin cùng các khoáng chất như: kẽm, đồng, sắt...trong các loại hoa quả tươi sẽ giúp cho mái tóc trở nên bóng khỏe hơn, chống sự oxy hóa

3. Cần uống nước đều đặng mỗi ngày

Mỗi ngày cần có lượng nước cần thiết và đủ để giúp cơ thể thải độc, cân bằng lượng chất trong cơ thể.

• Khi còn trẻ bị hói đầu thì nên làm sao?

4. Hạn chế hoặc tránh những thói quen có thể ảnh hưởng đến tóc

Chà, gãi đầu quá mạnh tay khi gội dầu gội, để tóc ướt khi đi ngủ, lạm dụng quá nhiều các hóa chất dưỡng tóc. Khi tác động đến mái tóc sẽ khiến cho mái tóc trở nên yếu, dễ bị hư tổn điều này có thể dẫn đến nguy cơ bị rụng tóc, gây hói đầu.

5. Massage da đầu

Khi gội đầu chúng ta có thể tự Massage da đầu để máu được lưu thông, massage với dầu rồi để thấm vào tóc, sau đó xả và để tóc khô tự nhiên.

6. Sử dụng loại dầu gội phù hợp với da đầu của bạn

Có thể bạn không biết cách lựa chọn loại dầu gội nào phù hợp với mái tóc của mình thì bạn có thể nhờ các chuyên gia tư vấn loại dầu gội phù hợp với mái tóc mình nhất. Không nên sử dụng các loại dầu gội trị gàu trong một khoảng thời gian dài vì nó sẽ khiến da đầu bị khô, dẫn đến hư tổn tóc.

7. Bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc

Để giúp tóc bóng đẹp, khỏe khoắn thì bạn có thể sử dụng các dạng chăm sóc tóc như dầu hấp, dầu dưỡng những sản phẩm này rất giàu vitamin B nên sẽ rất tốt cho tóc.

Ít nhất nên hấp tóc 2 lần/tuần để đảm bảo chăm sóc tóc tốt nhất.

Ngoài ra để hạn chế tình trạng rụng tóc thì ta có thể sử dụng các loại dầu gội chuyên dụng, để cung cấp chất dinh dưỡng cho tóc, nuôi tóc chắc khỏe như dầu gội trị rụng tóc Kaminomoto Medical Shampoo xuất xứ từ Nhật. Được nhiều chuyên gia đánh giá cao bởi khả năng cải thiện, nuôi dưỡng mái tóc tốt.