CÁC VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT CÓ TRONG CHUỐI

Bản in

Chúng ta không bàn cãi gì về độ ngon và giá trị dinh dưỡng có trong chuối, vốn là loại quả phổ biến ở vùng Nhiệt đới và được ưa chuộng trên toàn thế giới. Nhưng có lẽ rất ít người biết được, những thành phần nào có trong chuối mang lại lợi tuyệt vời cho tóc.

1. Vitamin B1

Vitamin B1 còn được biết đến với tên gọi là Thiamine, vitamin này chịu trách nhiệm cho việc nuôi dưỡng tóc, do đó ngăn ngừa tóc rụng và phát triển các đầu gãy, xơ, tách.

2. Vitamin B2

Còn được gọi là Riboflavin. Vitamin này liên quan đến việc cung cấp máu cho tóc, giúp da đầu hình thành các tế bào hồng cầu, thiếu máu có thể gây ra dầu nhờn và xơ tóc. Vì vậy, một mặt nạ tóc chuối cho da dầu là tất cả những gì bạn cần.

3. Vitamin B3

Hay còn được gọi là Niacin. Vitamin B3  giúp trong việc lưu thông máu đến gốc tóc, nơi mà tóc phát triển và cần nhu cầu dinh dưỡng thích hợp.

4. Vitamin B6

Còn được gọi là Pyridoxine. Có khoảng 35% vitamin này trong chuối giúp tăng trưởng tế bào và các tế bào mới, từ đó đảm bảo rằng hệ thần kinh hoạt động tốt, nhờ đó giúp tăng trưởng tóc, ngăn ngừa sự gãy rụng, tăng trưởng các sợi tóc mới và phòng ngừa tóc bạc sớm.

5. Vitamin B9

Còn được gọi là axit folic. Sự thiếu hụt vitamin này làm rụng tóc. Chuối cho tóc cung cấp cho chúng ta vitamin này giúp ngăn ngừa rụng tóc.

6. Vitamin B12

Đây là loại vitamin chịu trách nhiệm duy trì các tế bào thần kinh và hồng cầu điều chỉnh ảnh hưởng đến màu tóc, mất tóc và sức mạnh của gốc tóc và ngăn ngừa tóc bạc sớm.

Xem thêm: Chế độ cần thiết cho người mắc bệnh rụng tóc

7. Vitamin C

Vitamin này có nhiều chất chống oxy hoá bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do gây hại cho tế bào. Thêm vào đó, vitamin này giúp sản xuất collagen giúp củng cố nguồn gốc của tóc.

8. Vitamin D

Cơ thể của chúng ta thường xuyên cần canxi để duy trì, nhưng một thực tế không được biết đến là thậm chí tóc của chúng ta cần canxi để duy trì và nhân lên chính nó bằng việc tiêu thụ đủ chất dinh dưỡng trong đó. Sự thiếu hụt vitamin này có thể làm rụng tóc tóc, tóc trở nên bạc màu và khô.

9. Vitamin E

Vitamin này có khả năng giúp tuần hoàn máu trong da đầu và sản xuất các chất chống oxy hoá làm cho các mô của cơ thể tiếp tục hoạt động bình thường; giúp tăng cường rễ tóc, như là một kết quả ngăn ngừa rụng tóc.

Những loại vitamin này có sẵn trong rất nhiều trái cây riêng biệt, nhưng lợi ích của mặt nạ chuối là tốt nhất. Chuối chứa tất cả các loại Vitamin mà tóc cần, thay vì đắp 10 loại mặt nạn trái cây khác nhau, bạn có thể tránh lãng phí vì giờ đây mặt chuối là sự tổng hợp hoàn hảo.

Đừng quên sử dụng dầu gội Kaminomoto với thành phần thảo dược dịu nhẹ, giúp chống lại tình trạng rụng tóc, và trị gàu hiệu quả. Kaminomoto là nhãn hiệu được nhiều người tin dùng, bạn đừng quên kết hợp cùng với dầu xả Kaminomoto để tóc được dưỡng ẩm nhé.