Thiếu sắt nguyên nhân gây ra rụng tóc

Bản in

Theo MayoClinic.com, chất sắt ít, còn được gọi là thiếu máu do thiếu sắt. Các triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi, yếu và da nhợt nhạt. Tuy nhiên, MayoClinic.com lưu ý rằng tình trạng này cũng có thể gây rụng tóc. Phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ thường bị ảnh hưởng nhiều nhất do bị mất sắt trong khi có kinh nguyệt và mang thai. Trẻ nhỏ và những người có chế độ ăn uống thiếu sắt cũng có nguy cơ. Mặc dù sự thiếu hụt có thể gây ra rụng tóc, bạn có thể ngăn ngừa sự mất mát tóc và khuyến khích sự tăng trưởng mới nếu bổ sung đầy đủ chất sắc cho cơ thể.

Tác động của sắt tới nang tóc.

Phần gốc hoặc phần dưới của tóc được gọi là nang lông. Các nang lông lưu trữ ferritin đây là một loại protein chứa sắt. Khi cơ thể con người thiếu lượng sắt thích hợp để thực hiện các chức năng chính, nó sẽ sử dụng sắt được lưu trữ trong các bộ phận ít thiết yếu của cơ thể. Điều này bao gồm sắt tìm thấy trong nang lông. Ferritin giúp tăng trưởng và duy trì mái tóc. Khi các nang trứng bị mất ferritin, điều này sẽ tự động ảnh hưởng đến tăng trưởng tóc, sức mạnh và chất lượng. Điều này dẫn đến sự phát triển của các loại lông không màu sắc được gọi là vellus. Một kết quả khác có thể xảy ra là sự sưng tấy liên tục của tóc mà không có dấu hiệu khả năng tái phát triển.

Các bước bổ sung sắt cho cơ thể

Bước 1

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn bị thiếu chất sắt và rụng tóc của bạn không phải là do các yếu tố khác. Bác sĩ của bạn có thể kê toa bổ sung sắt hoặc các cách điều trị khác để cải thiện lượng chất sắt.

Bước 2

Chế độ ăn giàu sắt và tập thể dục có thể bổ sung sắt. Chế độ ăn này có thể bao gồm thức ăn làm tăng hấp thu sắt. Ví dụ những thực phẩm như trứng, sò, thịt đỏ, các loại hạt, cà rốt, trái cây giàu vitamin C và đồ uống. Mặc dù những thực phẩm này đều bổ dưỡng, nhưng tốt nhất bạn nên ăn chúng với mức độ vừa phải. Ngưng uống trà vì chứa tanin là chất ngăn chặn sự hấp thu sắt.

Bước 3

Hỏi bác sĩ về kiểm soát sinh đẻ. Một số hình thức kiểm soát sinh sản ngăn ngừa phụ nữ có thời kỳ mỗi tháng và có thể làm giảm lượng sắt bị mất.

Bước 4

Kích thích da đầu của bạn. Trộn 10 giọt tinh dầu bạc hà và bảy giọt tinh dầu hương thảo vào một chai dầu xả 16 oz.  Bóp một phần tư vào trong tay và massage dầu vào da đầu mỗi ngày một lần.

Bước 5

Nghỉ ngơi nhiều. Cơ thể của bạn - bao gồm cả nang lông của bạn -  được phục hồi trong khi ngủ. Nghỉ ngơi ít nhất 8 giờ mỗi đêm để mái tóc có thời gian phục hồi và phát triển khỏe mạnh hơn.

Sau quá trình thiếu sắt, tóc rụng nhiều, bạn có thể sử dụng thuốc mọc tóc của Kaminomoto để thúc đẩy sự tăng trưởng của tóc. Đây là loại thuốc an toàn khi sử dụng với thành phần thỏa dược thiên nhiên, giúp thẩm thấu các thành phần thảo dược vào nang lông, kích thích các nang trứng phát triển, giúp tóc mọc lại nhanh hơn, hạn chế tình trạng hói khi tóc rụng nhiều.