Rụng tóc bao nhiêu sợi là bình thường

Bản in

Kiểu tóc đóng vai trò quan trọng trong việc tạo hình ảnh của một người, nó được xem như biểu hiện của sức sống, của thời trang và vấn đề thẩm mỹ của chủ nhân sở hữu. Khi một người trải qua rụng tóc đáng kể, nó có thể gây tổn hại cho lòng tự trọng của họ, khiến họ trử nên mất tự tin. Rụng tóc là chuyện rất bình thường ở mỗi người, rụng tóc ảy ra mỗi ngày, tuy nhiên rụng tóc bao nhiêu sợi được xem là bình thường, bao nhiêu sợ được coi là bất thường, chúng ta sẽ tìm hiểu thông tin trong bài viết dưới đây.

Tăng trưởng tóc bình thường

Trong suốt cuộc đời của bạn, tóc của bạn đang trong một chu kỳ tăng trưởng liên tục, và tất cả các sợi đều rụng dù sớm hay muộn. Vào bất kỳ thời điểm nào, khoảng 85 đến 90 phần trăm tóc của bạn đang ở giai đoạn anagen, liên tục phát triển ở bất cứ đâu từ hai đến tám năm. Một tỷ lệ nhỏ các nang lông đang ở giai đoạn xúc tác, giai đoạn chuyển tiếp kéo dài vài tuần. 10 đến 15 phần trăm tóc còn lại trong giai đoạn nghỉ ngơi hoặc telogen, kéo dài từ hai đến ba tháng. Tóc được rụng vào cuối giai đoạn nghỉ ngơi, và tóc mới có chỗ để bắt đầu giai đoạn phát triển một lần nữa. Tóc phát triển ở tốc độ một nửa inch mỗi tháng, nhưng sự tăng trưởng này chậm lại khi chúng ta già đi.

Da đầu người sẽ rụng khoảng  50 đến 100 sợi tóc mỗi ngày, đây được xem như tỉ lệ rụng tóc bình thường, do đó việc rụng tóc thông thường không gây ra sự báo động.

Tuy nhiên tình trạng rụng tóc bình thường có thể trở nên bất thường nếu bạn có những dấu hiệu tác động từ các dấu hiệu sức khỏe, ảnh hưởng từ đời sống tinh thần cũng như chế độ dinh dưỡng.

Những gợi ý giúp bạn hạn chế tình trạng rụng tóc.

1. Dụng cụ tạo kiểu tóc sử dụng nhiệt cao

Nhiệt luôn luôn là kẻ thù với tóc. Nó làm cho các liên kết trong các sợi tóc đứt gãy, làm cho tóc giòn các liên kết bị phá vỡ và rụng. Nếu bạn quyết định sử dụng máy làm tóc hoặc uốn tóc, hãy đảm bảo không để nó trên một vùng tóc quá lâu và di chuyển nó khoảng 10 giây một lần. Cũng nên nhớ rằng nếu bạn cảm thấy nóng ở đầu ngón tay, điều đó có nghĩa là  nhiệt độ quá cao và bạn đang trực tiếp  “đốt tóc” của mình. Cố gắng để tóc của bạn khô tự nhiên càng nhiều càng tốt và khi bạn sử dụng các công cụ tạo mẫu, hãy chắc chắn sử dụng một chất chống nóng để làm hạn chế tình trạng hư hỏng và gãy rụng mà các dụng cụ đang gây ra trên tóc của bạn.

2. Cảnh giác với phản ứng hóa học

Giống như nhiệt các chất hóa học có trong các loại vật liệu làm tóc cũng có mặt trong “đội quân kẻ thù” của tóc. Các chất hóa học có trong thuốc làm thẳng tóc, tẩy trắng và làm sáng tóc, làm xoăn, nó có thể gây ra tổn hại cho trục tóc, làm yếu tóc và gây rụng tóc. Luôn luôn cố gắng giữ phong cách và màu sắc tự nhiên của bạn càng gần càng tốt nếu bạn đang trải qua rụng tóc để vấn đề không trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn thường xuyên sử dụng các vật liệu hóa học để tạo kiểu tóc, hãy đảm bảo rằng bạn xử lý tóc của mình thật an toàn, ch tóc điều trị sâu, điều trị ít nhất một lần một tuần để có kết quả tốt nhất.

3. Kiểm tra tủ đựng thức ăn của bạn

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như sắt, kẽm và vitamin B12 có thể giúp tái tạo lại các lớp mỏng. Hãy chắc chắn rằng chế độ ăn uống của bạn bao gồm nhiều rau xanh và trái cây, các loại hạt, đậu, cá, thịt nạc. Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc nhận đủ chất dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày của bạn, một chế độ ăn bổ sung có thể giúp bảo đảm chế độ ăn uống mà bạn thiếu.

4. Sử dụng các sản phẩm tóc để phục hồi sự phát triển của tóc

Vì tóc rụng là một mối quan tâm mỹ phẩm rất lớn cho phụ nữ, nhiều công ty hiện đang tạo ra sản phẩm đặc biệt nhằm phục hồi sự phát triển tóc. Danh sách các loại dầu gội tóc rụng tóc cung cấp một loạt các sản phẩm có chứa nhiều dầu và khoáng chất có thể giúp tăng trưởng tóc, tiêu diệt vi khuẩn có thể gây tóc vỡ và mất mát, tăng tuần hoàn máu lên da đầu, và nhiều hơn nữa. Một trong số đó là bộ dầu gội, dầu xả Kaminomoto đây là sản phẩm được tổng hợp từ các thảo dược thiên nhiên giúp làm sạch da đầu hiệu quả. Thúc đẩy tóc con mọc hiệu quả hơn. Tình trạng rụng tóc sẽ được ngăn chặn trước khi có dấu hiệu phát triển khi bạn sử dụng sản phẩm này.