Tại sao sắt đóng vai trò cần thiết giúp ngăn chặn rụng tóc

Bản in

Tóc được tạo thành từ một loại protein gọi là keratin được sản xuất trong các nang tóc. Khi các nang tạo ra các tế bào tóc mới, tế bào cũ được đẩy ra qua bề mặt da. Mỗi sợi mà bạn nhìn thấy thực sự bao gồm các tế bào keratin chết. Mỗi sợi có một chu kỳ sống - tăng trưởng, nghỉ ngơi và rụng. Theo Web MD, "người lớn trưởng thành trung bình có khoảng 100.000 đến 150.000 sợi tóc và mất đến 100 người mỗi ngày." Và thiếu  sắt chính là một trong những nguyên nhân chính gây ra tình trạng rụng tóc.

Khi mất tóc trở thành vấn đề.

Rụng tóc có thể là một dấu hiệu của một tình trạng nghiêm trọng, một chế độ ăn uống xấu hoặc thiếu vitamin. Rụng tóc di truyền hoặc chứng rụng tóc androgenetic là nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc. Các gen có thể được thừa hưởng từ cha mẹ của bạn đặc biệt là nếu họ cũng gặp phải tình trạng rụng tóc. Di truyền có thể ảnh hưởng đến việc giảm dần dần đường kính và chiều dài của sợi tóc. Điều này phổ biến hơn ở nam giới vì hóc môn sinh dục nam testosterone tự nhiên chuyển thành DHT, một hoóc môn có thể làm cho các nang tóc rụng sớm và khiến chúng co lại. Điều này làm cho đàn ông dễ bị hói.

Sự căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân chính gây ra rụng tóc đột ngột, không giải thích được. Đôi khi rụng tóc có thể là do một số yếu tố tạm thời.

Nó không chỉ là một chế độ ăn uống lành mạnh, các tế bào lông của bạn cần protein, carbohydrate phức tạp và sắt để phát triển và hoạt động.

Các tế bào tóc là các tế bào phát triển nhanh nhất trong cơ thể nhưng chúng cũng là những yếu tố đầu tiên bị ảnh hưởng nếu bạn không ăn đúng hoặc bị thiếu hụt, bởi vì tóc không phải là yếu tố cần thiết cho sự sống còn. Tất cả các chất dinh dưỡng mà bạn tiêu thụ lần đầu tiên được gửi đến các bộ phận cơ thể thực sự cần chúng như tim, gan, thận và những gì còn lại  mới được gửi đến tóc. Điều này làm cho việc tiêu thụ đúng chất dinh dưỡng và số lượng là rất quan trọng.

>>>Xem thêm: Rụng tóc ở đỉnh đầu - nguyên nhân và cách khắc phục

Thiếu sắc: Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ

Thiếu sắt là tình trạng phổ biến ở phụ nữ tuổi sinh đẻ cao hơn nam giới và phụ nữ sau mãn kinh. Trong trường hợp này, máu không có đủ hồng huyết cầu vận chuyển oxy đến tế bào và cung cấp cho bạn năng lượng mà bạn cần.

Khi nang tóc phát triển, chúng cần rất nhiều chất sắt. Những phụ nữ có kinh nguyệt thường có nguy cơ bị thiếu sắt. Điều này làm cho thiếu sắt là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc ở phụ nữ. Trong hầu hết các trường hợp, thiếu sắt chỉ được phát hiện khi mức giảm thực sự thấp và khi bạn nhìn thấy các triệu chứng như mệt mỏi, thở dốc và lo lắng. Bởi thời gian này, sự thiếu hụt có thể đã ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc của bạn.

Bổ sung sắt thông qua dinh dưỡng nạp từ các loại thực phẩm hoặc các viên uống tổng hợp theo hướng dẫn của bác sĩ. Trong trường hợp mất tóc mất nhiều bạn có thể dùng thuốc mọc tóc Kaminomoto để kích thích mọc tóc trở lại một cách nhanh chóng, đây là sản phẩm có thành phần thảo dược an toàn với sức khỏe người sử dụng, đem lại hiệu quả nhanh chóng chỉ sau 2 đến 4 tuần sử dụng.