Những bí kíp giảm rụng tóc dành cho nam giới

Bản in

Rụng tóc không chỉ là nổi lo của các chị em, rụng tóc còn là nổi lo sợ của nhiều đấng mày râu. Chắc hẳn nhiều anh chàng cảm thấy bối rối khi cảm nhận được tình trạng rụng tóc ngày càng nghiêm trọng nhưng không biết bắt đầu điều trị từ đâu. Sau đây là những việc cơ bản bạn cần biết để hạn chế tình trạng rụng của tóc và cách điều trị thích hợp.

Giữ cho tóc được ngậm nước

Giữ tóc ngậm nước không có nghĩa là làm cho nó ướt trong suốt thời gian dài, bạn có thể uống 8 cốc nước mỗi ngày để giữ nước giúp tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Chà chè xanh vào tóc của bạn

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng chà xát trà xanh vào tóc có thể giúp hạn chế vấn đề rụng tóc. Tất cả bạn cần làm là pha hai túi trà xanh trong một cốc nước, để mát và sau đó, áp dụng nó vào tóc của bạn. Rửa sạch tóc sau một giờ.

Biết những gì là xấu cho tóc

Nếu bạn muốn giữ mái tóc khỏe mạnh, bạn phải biết làm thế nào để chăm sóc chúng. Tránh để tóc khô bằng cách dùng khăn vắt mạnh. Thay vào đó, hãy để tóc khô tự nhiên.

Giảm đồ uống có cồn

Nếu bạn đang trải qua rụng tóc làm giảm uống rượu vì uống rượu làm giảm sự phát triển của tóc. Vì vậy, giảm hoặc loại bỏ rượu để thấy sự tăng trưởng của tóc.

Tránh hút thuốc

Hút thuốc lá làm giảm lượng máu chảy vào da đầu và điều này làm giảm sự phát triển của tóc.

Hoạt động thể chất

Dành thời gian cho hoạt động thể dục mỗi ngày. Đi bộ, bơi lội hoặc đi xe đạp 30 phút mỗi ngày giúp cân bằng lượng hoocmon, giảm mức căng thẳng bên cạnh việc giảm rụng tóc.

Căng thẳng

Các nghiên cứu trong quá khứ đã tìm ra bằng chứng y tế để liên kết căng thẳng với rụng tóc. Một trong những cách để hạn chế căng thẳng đó là thực hành thiền định. Các liệu pháp thay thế như thiền định và yoga không chỉ làm giảm căng thẳng mà còn khôi phục sự cân bằng nội tiết.

Tránh nóng và khô liên tục

Không để mái tóc của bạn thường xuyên, liên tục làm nóng và làm khô. Nhiệt làm suy yếu protein của tóc, làm nóng và làm khô liên tục có thể dẫn đến sự yếu và sự mỏng manh gây ra rụng tóc.

Giữ  hạn chế mồ hôi.

Những người đàn ông với dầu nhờn, gặp phải gàu trong suốt mùa hè do đổ mồ hôi và cơ hội bị rụng tóc. Sử dụng dầu gội có chứa aloe vera có thể giữ cho đầu mát và tránh gàu.

Ngoài ra, nam giới đội mũ bảo hiểm gặp rụng tóc nhiều trong mùa hè. Khi mồ hôi tích tụ trong các lỗ chân lông và làm yếu tóc gây rụng tóc ở nam giới.

Thay đổi cách bạn tạo kiểu tóc (dành cho nam giới có mái tóc dài)

Nếu bạn bị mất tóc gần đây, bạn phải nới lỏng tóc của bạn. Các kiểu tóc như tóc đuôi ngựa, kéo tóc hoặc kéo nang lông, và cuối cùng có thể gây ra chứng hói đầu.

Giữ gìn sức khoẻ

Các vấn đề về sức khoẻ là những tác nhân làm rụng tóc. Đảm bảo bạn đối phó với bệnh mãn tính, sốt cao và nhiễm trùng đúng cách để đảm bảo tóc khỏe mạnh.

Theo dõi việc sử dụng thuốc

Một số loại thuốc có thể có tác dụng phụ, một trong số đó có thể là rụng tóc. Hỏi bác sĩ để biết về những tác dụng phụ mà bạn có thể bị ảnh hưởng trong đó có rụng tóc.

Nếu tình trạng rụng tóc nặng, và có khả năng là do di truyền, bạn nên sử dụng thuốc mọc tóc hỗ trợ, sản phẩm thuốc mọc tóc Kaminomoto chính là một lựa chọn tuyệt vời cho mái tóc đang có dấu hiệu hói và rụng nhiều. Với các thành phần thảo dược thiên nhiên, thuốc mọc tóc Kaminomoto sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng, kích thích tóc mọc nhanh chóng chỉ sau 2 – 4 tuần.