CÁC BIỆN PHÁP CHĂM SÓC TÓC TẠI NHÀ CHO PHỤ NỮ

Bản in

Việc tìm thấy một vài sợi tóc trong bàn chải, bồn rửa hoặc vòi sen của bạn là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng rụng tóc nặng, số lượng tóc rụng ước chừng vượt qua con số hơn 100 sợi mỗi ngày, chứng tỏ đây là một tín hiệu cảnh báo từ cơ thể đến bạn. Phụ nữ cao tuổi không phải là những người duy nhất đối mặt với rụng  tóc; căng thẳng, hoóc môn và thậm chí chế độ ăn uống của bạn cũng góp phần làm rụng tóc. Các biện pháp tự nhiên, chẳng hạn như dinh dưỡng, xoa bóp da và các kỹ thuật thư giãn, mang lại một công thức nhẹ nhàng hơn để tăng trưởng tóc.

Bước 1

Ăn nhiều trứng.

Ăn thực phẩm giàu sắt, folic acid và vitamin B. Vitamin B-7, còn được gọi là biotin, có thể góp phần làm tóc và móng khỏe mạnh. Các loại thực phẩm thân thiện với tóc bao gồm trứng, cà rốt, đậu, gạo, hạt, rau bina và các loại rau xanh lá. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để xác định xem bạn có bị thiếu vitamin và cần bổ sung nếu bác sĩ đề nghị.

Xem thêm: Thiếu sắt nguyên nhân gây ra rụng tóc

Bước 2

Nếu bạn cảm thấy lo lắng và căng thằng, hãy tìm đến những nơi làm bạn hạnh phúc.

Thực hành kỹ thuật thư giãn nếu bạn cảm thấy căng thẳng, bởi vì căng thẳng có thể gây sốc cho các nang lông và khiến họ ngừng sản xuất. Khi bạn cảm thấy lo lắng, nhắm mắt lại và hít vào từ từ mũi. Giữ hơi thở của bạn một giây, sau đó để không khí ra qua miệng của bạn. Hãy tưởng tượng mình ở một nơi yên bình, chẳng hạn như rừng hoặc bãi biển, hoặc chơi nhạc nhẹ nhàng khi bạn thư giãn.

Bước 3

Hãy để tóc khô tự nhiên càng thường xuyên càng tốt.

Cọ nhẹ nhàng để tránh gãy các sợi tóc. Cắt giảm sử dụng máy sấy thổi và các công cụ tạo kiểu bằng nhiệt nóng khác, điều này có thể làm tóc yếu đi và làm cho nó dễ bị vỡ.

Bước 4

Dầu gội đầu thường sau khi xử lý dầu.

Thực hành massage trên da đầu, có thể kích thích sự phát triển của tóc. Đổ 2 đến 4 muỗng canh dầu vừng vào một cốc nhỏ. Nhúng ngón tay của bạn vào dầu, sau đó xoa bóp với chuyển động tròn, vững chắc. Lặp lại các chuyển động này khi bạn xoa toàn bộ da đầu. Rửa sạch tóc trong buồng tắm, sau đó dùng dầu gội đầu Kaminomoto, lựa chọn dầu gội này giúp bạn có thể làm sạch da đầu, bên cạnh đó thành phần dưỡng tóc cũng được đặc biệt chú ý, tóc hạn chế rụng chỉ sau 2 – 4 tuần sử dụng dầu gội.  

Bước 5

Sử dụng sữa dừa không pha.

Tạo một hỗn hợp tăng cường bằng cách kết hợp 1/2 muỗng cà-phê với 3/4 chén sữa dữa trong một bát nhỏ. Massage hỗn hợp vào da đầu của bạn, sau đó trong 30 phút. Tiến hành gội như bình thường, lặp lại 2 lần/ 1 tuần.  

Bước 6

Uống trà có chứa chè, thảo mộc, cam thảo, cây hương thảo, cây ngưu bàng, đó là các loại thảo mộc có thể giúp thúc đẩy và duy trì sự phát triển của tóc.

Bước 7

Áp dụng gel lô hội vào da đầu để kích thích nang lông và thúc đẩy một mái tóc phát triển đầy đủ hơn. Áp dụng một phần tư lượng trên da đầu của bạn, để nó trên cho đến khi da đầu sau đó rửa sạch nó trong khi tắm.