3 Bí Quyết Để Mái Tóc Luôn Khỏe

Bản in

Sau đây là 3 bí quyết hàng đầu để duy trì mái tóc khỏe mạnh, óng mượt và giúp bạn luôn tỏa sáng:

1. Loại bỏ độc tố

Để loại bỏ độc tố ra khỏi tóc, bạn phải thực hiện massage cho da đầu. Điều này thúc đẩy tuần hoàn máu, thải chất độc qua tóc.

Cách thực hiện:

Đối với tóc ướt, sử dụng tay để massage nhẹ nhàng lên da đầu khi tóc còn dầu gội đầu. Ấn nhẹ nhàng lên các vị trí ở viền tai, đường lông mày, thái dương.

Đối với tóc khô, đặt tay từ phần gáy và di chuyển lên đỉnh đầu đồng thời ấn nhẹ nhàng lên da đầu. Thực hiện động tác trong khoảng từ 1-2 phút, một tuần thực hiện 2 lần. Nếu muốn kết quả tốt hơn, bạn có thể đặt một khăn ấm lên trên đỉnh đầu để làm giãn mạch máu.

2. Kích thích mọc tóc

Chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp tóc bạn mọc nhanh hơn.

Ăn hải sản, đậu lăng, ca cao, hạnh nhân và bánh mì nguyên cám để bổ sung Magie và Kẽm làm tăng keratin.

Tăng cường các thực phẩm giàu sắt như rau bina, rau mùi tây và pudding đen để tăng lượng oxy đến chân tóc.

Tóc được làm dài nhờ các thực phẩm giàu protein như cá ngừ, phô mai, giăm bông và trứng gà.

Những thực phẩm dồi dào vitamin nhóm B như nấm và ngũ cốc cũng kích thích mọc tóc.

Rum cũng được biết đến có công dụng làm dài tóc. Thêm 2 muỗng cà phê rum vào mặt nạ tóc sẽ giúp tóc khỏe mạnh hơn.

Xem thêm: Tóc đẹp nhờ các bí kíp tưởng như rất bình thường.

3. Chăm sóc tóc

Tóc cần bảo vệ để tránh trở nên tổn thương. Có nhiều chất và công cụ giúp bảo vệ tóc luôn chắc khỏe và óng mượt:

Đảm bảo bạn gội đầu thường xuyên và hợp lí. Gội đầu giúp loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên tóc. Nếu da đầu của bạn là da dầu, bạn cần gội đầu thường xuyên.

Hãy chắc chắn sử dụng loại dầu gội đầu nhẹ nhàng để tóc luôn có đủ dinh dưỡng.

Cách để phòng tránh tóc ngày càng nhiều dầu thừa là nên gội đầu khoảng 3 lần/tuần. Nếu bạn gội đầu mỗi ngày thì càng làm tóc có nhiều dầu thừa. Bạn có thể thay nước gội đầu bằng nước ấm.

Dùng dầu gội Kaminomoto để cải thiện tình trạng tóc một cách tốt nhất, đồng thời cho tóc vẻ óng mượt  rặng rỡ nhờ thành phần thỏa dược có trong dầu gội. Tóc sẽ hạn chế được tình trạng rụng một cách tốt và nhanh nhất.