Nam giới cần làm gì để có mái tóc khỏe mạnh?

Bản in

Nam giới muốn chăm sóc tóc khỏe không hề khó. Bạn chỉ cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về tóc và đã hoàn thành bước đầu tiên hoàn hảo rồi. Dưới đây là những lời khuyên khoa học về những thói quen hàng ngày để có mái tóc đẹp như mong muốn. Cùng tham khảo nhé.

Những thói quen giúp tóc khỏe mạnh cho nam giới

1. Chế độ ăn uống hợp lý

Muốn có một mái tóc dày và khỏe mạnh,  bạn phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất mà nó cần. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng chế độ ăn uống của bạn luôn bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu để nuôi dưỡng tóc từ bên trong ra ngoài.

• Axit béo Omega 3: Cá hồi, cá mòi, bơ và quả óc chó có vô số các chất dinh dưỡng quan trọng.
• Vitamin B: Chúng có trong thịt, trứng và rau lá xanh. Nếu bạn là người ăn chay, bạn có thể bắt đầu dùng các viên nén bổ sung vitamin B.
• Protein: Ăn thịt, trứng, các loại hạt, đậu, và các nguồn protein khác để giữ cho tóc khỏe.

Ngoài ra, sử dụng các sản phẩm bôi trực tiếp lên da đầu cũng là một giải pháp nhanh chóng và lâu dài nếu chế độ ăn uống của bạn không phù hợp với sự phát triển mái tóc. Một trong những sản phẩm chăm sóc tóc nổi tiếng hiện nay là thảo dược Kaminomoto từ Nhật Bản, có tác dụng dưỡng tóc, ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc giúp tóc dày, mượt mà, chắc khỏe bồng bềnh hữu hiệu.

2. Tác động nhẹ nhàng với tóc

Tóc của bạn có nhiều khả năng bị rụng hàng loạt nếu vò mạnh tay với dầu gội. Tốt nhất là hãy gội đầu bằng nước lạnh, massage nhẹ nhàng bằng đầu ngón tay và dùng khăn bông thấm cho bớt nước rồi để tóc khô tự nhiên.

• Không dùng móng tay để cào lên da đầu.
• Không chải tóc khi vẫn còn ướt, bởi vì tóc bạn rất yếu khi đang ướt.
• Cắt tỉa thường xuyên là rất có lợi cho tóc tăng trưởng.
• Không bôi gel hoặc các sản phẩm chăm sóc tóc quá rẻ, bởi vì số tiền bạn bỏ ra để khắc phục hậu quả rất lớn đấy. Tìm kiếm gel, sáp, kem chất lượng là tốt nhất... mặc dù đắt hơn một chút nhưng có giá trị sử dụng cao.

3. Massage da đầu trong khi tắm:

Massage giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sự phát triển của tóc, giúp tóc chắc khỏe. Đây cũng là một cách để giúp tóc mới mọc nhanh hơn. Sử dụng ngón tay, nhẹ nhàng massage tóc và da đầu theo các vòng tròn và di chuyển, tập trung hơn vào các vùng tóc mỏng.

Muốn kích thích sự phát triển của tóc, hãy thử massage với dầu dừa, dầu cây chè, hoặc dầu hạnh nhân trước khi gội đầu, sau đó gội thật sạch để tóc không bị bết.

4. Ngăn ngừa rụng tóc và kích thích mọc tóc từ Kaminomoto

Với tinh chất 100% từ ​​thiên nhiên với các loại thảo mộc quý hiếm, thuốc mọc tóc Kaminomoto đã được các chuyên gia đánh giá cao về khả năng giúp tăng trưởng tóc nhanh chóng và ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả. Thảo dược làm chậm hoặc ngừng quá trình rụng tóc. Đồng thời, những chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất với các phân tử siêu mịn xâm nhập sâu và nuôi dưỡng nang tóc từ sâu bên trong, làm cho tóc khỏe mạnh hơn. Đồng thời kích thích các nang lông để tạo tóc mới mọc dày lên nhanh chóng