6 Cách làm tóc mọc nhanh cho nam

Bản in

Tình trạng rụng tóc không chỉ xuất hiện phổ biến ở nữ giới mà ngay cả đàn ông cũng bị rụng tóc hàng loạt. Tóc rụng nhiều là điều đáng lo ngại, tuy nhiên, họ thường không để ý và coi thường. Đến khi biểu hiện nặng mới bắt đầu hoảng hốt nhưng khi đó, mái đầu của bạn đã xuất hiện nguy cơ hói và việc chữa trị lúc này khó khăn hơn gấp bội. Nếu bạn đang bị chứng rụng tóc thì nên lưu tâm những điều sau:

Cách làm tóc mọc nhanh cho nam từ những điều đơn giản

1. Chọn đúng dầu gội

Cũng giống như mọi việc khác, khi gội đầu cũng cần sự hiểu biết và cách áp dụng khoa học để bảo vệ tóc và da đầu hiệu quả.

Nhiều người cứ nghĩ rằng, gội đầu càng nhiều càng tốt vì như vậy sẽ làm da đầu sạch sẽ, tốt cho sự phát triển mái tóc. Tuy nhiên, điều này chưa chắc đã đúng. Không nên thiên quá nhiều về số lượng. Vấn đề ở đây chẳng phải là số lần gội đầu mỗi tuần của bạn mà phụ thuộc vào chất lượng của dầu gội, sự phù hợp thành phần dầu gội với loại tóc bạn và tình trạng tóc hiện tại. Nếu sợi tóc yếu, khuyến cáo không dùng dầu gội hóa chất.

Chọn dầu gội thảo dược thiên nhiên là lựa chọn phù hợp cho mọi loại tóc. Đây là cách làm tóc mọc nhanh cho nam hiệu quả, giúp lấy đi chất bẩn một cách dịu nhẹ, nuôi dưỡng tóc suôn mềm và mượt mà như ý.

Việc làm đẹp từng chân tơ kẻ tóc luôn được mặc định dành cho phái đẹp. Tuy nhiên, để bảo vệ mái tóc quý giá của mình thì cánh đàn ông chúng ta cũng nên tỉ mỉ một chút nhé.

2. Tránh xa thuốc lá, rượu bia và các chất kích thích

Một điều đáng ngạc nhiên là sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu bia, cà phê cũng ngăn cản tóc phát triển. Nguyên nhân xảy ra điều này là bởi vì thuốc lá làm giảm tính đàn hồi của mạch máu, nhất là những huyết mạch trên da đầu. Điều này làm ức chế quá trình vận chuyển hồng cầu tới nang tóc. Một ngày vài điếu thuốc cũng khiến các sợi tóc của bạn ra đi trong phút chốc rồi.

3. Chế độ dinh dưỡng tốt cho tóc

Một cách làm tóc mọc nhanh cho nam rất khoa học nữa là quan tâm đến chế độ ăn uống hàng ngày. Muốn bổ sung những vi chất cần thiết cho sợi tóc cần ít nhất 5 thành phần cơ bản sau: Lưu huỳnh, Sắt, Kẽm, Protein, các vitamin nhóm B. Và 2 loại thực phẩm mệnh danh là thần dược cho mái tóc đó chính là trứng và đậu lăng. Chúng rất giàu 5 chất kể trên giúp tóc tăng trưởng. Ngoài ra, các bạn nam nên tránh ăn các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, bánh mì trắng, đồ ăn nhanh và tuyệt đối rời xa chất kích thích.

4. Hoạt động thể dục thể thao vừa phải

Thường xuyên tập thể dục thể thao rất tốt cho sức khỏe. Chúng giúp cơ thể bài tiết chất độc qua tuyến mồ hôi và bã nhờn. Tuy nhiên, chỉ nên tập vừa phải, không nên dành quá nhiều thời gian cho một lần tập vì mồ hôi đọng trên da đầu quá lâu sẽ phá vỡ độ pH tự nhiên của da đầu, khiến tóc rụng không kiểm soát. Bởi vậy, sau khi tập thể thao thì hãy gội đầu đầu bằng dầu gội thiên nhiên và lau khô tóc nhẹ nhàng.

5. Tránh Stress

Chống căng thẳng, mệt mỏi, luôn giữ tinh thần lạc quan thoải mái cũng là cách làm tóc mọc nhanh cho nam. Stress là kẻ thù hàng đầu của tóc. Khi ức chế, da đầu sản sinh các phản ứng bên trong như nén mạch máu, kích thích gia tăng hoocmon không có lợi cho tóc như androgene. Kết quả là mái tóc của bạn sẽ ngày một thưa thớt hơn hẳn.

Nếu không thể thoải mái được bằng cách tự kiểm soát đầu óc thì có thể bổ sung magie. Khoáng chất này giúp cho các cơ và thần kinh hưng phấn, anti stress rất tuyệt vời. Ngoài ra, nên tập yoga để tinh thần sảng khoái.

Chúc bạn lấy lại mái tóc hoàn hảo với 5 cách làm tóc mọc nhanh cho nam vừa chia sẻ ở bài viết trên.