CÁCH CHĂM SÓC TÓC – NHỮNG THÓI QUEN TỐT CHO MÁI TÓC KHỎE

Bản in

1 – Chăm sóc tóc tốt bằng việc chải tóc đúng cách

Việc chải tóc rất tốt cho sự tăng trưởng và phát triển mái tóc. Bởi lẽ, nó kích thích da đầu và phân tán các loại dầu tự nhiên lên khắp các sợi tóc. Tuy nhiên, điều này có làm được hay không là tùy vào thời điểm chải tóc và thói quen chải tóc của bạn. Vì vậy, hãy nghe theo lời khuyên về cách chăm sóc tóc sau đây.

-          Nên chải tóc từ 1-2 lần/ngày (Vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ).

-          Không nên chải tóc quá nhiều vì nó này có thể kéo hỏng mái tóc của bạn.

-          Chỉ chải tóc một cách cẩn thận và nhẹ nhàng.

-          Không bao giờ chải tóc khi tóc bạn đang ướt. Lúc ướt, tóc bạn rất mỏng manh, yếu ớt và sẵn sàng bị rụng kể cả khi có tác động rất nhẹ.

2 – Tránh làm tóc (vì các máy uốn, duỗi, nhuộm, sấy làm tóc ở nhiệt độ cao và có hóa chất gây hư hỏng mái tóc)

Máy sấy sẽ khiến tóc phải chịu đựng nhiệt độ cao, làm tóc bị khô, hư hỏng. Các hóa chất như thuốc nhuộm, duỗi, uốn cũng ảnh hưởng xấu đến sự phát triển mái tóc làm tóc bạn bị xoăn, xơ, chẻ ngọn. Sẽ mất rất nhiều thời gian để tóc bạn hồi phục lại như cũ. Nếu có thể, hãy tạo điều kiện cho tóc tránh xa những thứ này để đảm bảo cho mái tóc phát triển một cách khỏe mạnh.

3 – Thay đổi thói quen gội đầu

Thay đổi những thói quen xấu trong việc gội đầu cũng là một cách chăm sóc tóc hiệu quả. Không nên gội đầu quá thường xuyên vì các loại dầu tự nhiên trên da dầu của bạn vô cùng cần thiết để cải thiện sức khỏe mái tóc, làm tăng tốc độ tăng trưởng của tóc. Khi bạn gội đầu mỗi ngày vô hình chung sẽ loại bỏ những loại dầu nàu, làm chậm tốc độ phát triển mái tóc bạn. Vì vậy, nên gội đầu cách ngày, ít nhất là 2 ngày một lần.

4 – Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc

Hãy đảm bảo rằng, bạn đang ăn uống đủ chất và đủ để bổ sung dưỡng chất cho mái tóc. Uống vitamin tổng hợp nếu cần thiết. Uống thường xuyên một số vitamin như A, B, E, Biotin và dầu cá sẽ khiến tóc và móng tay khỏe và mọc nhanh hơn.

Ngoài chế độ ăn uống bên trong thì việc cung cấp dưỡng chất trực tiếp từ bên ngoài cũng vô cùng quan trọng. Lời khuyên là nên sử dụng thêm các loại thuốc mọc tóc có chiết xuất từ thiên nhiên trên thị trường sẽ giúp bạn mọc tóc nhanh hơn, cũng như đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cung cấp cho mái tóc của bạn. Đây là cách chăm sóc tóc hiệu quả rõ rệt nhất.

5 – Sử dụng đúng dầu gội cũng

Sử dụng sai dầu gội sẽ ảnh hưởng rất xấu khiến da đầu bị ngứa, tóc bị hư tổn, gãy rụng. Có hàng tá các loại dầu gội đầu trên thị trường, các loại dầu gội hóa chất chỉ phù hợp với một số loại da đầu khác nhau, và thường có chất tẩy rửa mạnh, làm hại đến mái tóc. Một trong những thành phần mà bạn nên tránh nữa trong dầu gội đầu là silicon. Mặc dù được quảng cáo là có lợi, tuy nhiên trên thực tế, silicon sẽ ngăn chặn độ ẩm thấm sâu vào tóc làm tóc khô cũng như cản trở các chất dinh dưỡng có lợi cho sự tăng trưởng tóc.

Vì vậy, một cách chăm sóc tóc nữa là nên dùng các sản phẩm cho tóc có thành phần từ tự nhiên, không chất tẩy rửa mạnh và không silicon. Bạn có thể tham khảo loại dầu gội Kaminomoto đang được người tiêu dùng đánh giá cao về chất lượng.

6 – Gội đầu bằng nước lạnh

Gội đầu bằng nước ấm có thể khiến bạn dễ chịu hơn, tuy nhiên, điều này lại không tốt cho mái tóc. Khi tiếp xúc với nước nóng, tóc bị mất đi độ ẩm. Tóc bạn sẽ bị khô, giòn và dễ bị tổn thương.

7 – Duy trì sức khỏe tốt và tinh thần thoải mái

Một lý do phổ biến khiến bạn bị rụng tóc nhiều bất thường đó là do bạn bị stress, căng thẳng, mất ngủ. Điều này làm chậm rõ rệt sự phát triển và tăng trưởng của tóc. Nên thay đổi lối sống cần thiết, giữ tinh thần thoải mái, đi ngủ sớm, thúc đẩy việc ăn uống và tập thể dục là thói quen tốt để bạn chăm sóc tóc.

8 – Giữ ẩm cho mái tóc bằng cách uống nhiều nước

Nước vô cùng quan trọng cho sức khỏe nói chung. Ngoài ra, uống nhiều nước còn cung cấp cho da đầu và nang tóc của bạn độ ẩm cần thiết để đảm bảo cho sự tăng trưởng. Uống 8 – 10 cốc nước trong ngày để cung cấp nước cho cơ thể và mái tóc phát triển tốt nhất.

9 – Cắt tóc 1-3 lần một năm cũng là một cách chăm sóc tóc đáng suy nghĩ

Bạn sợ cắt tóc sẽ mất đi chiều dài mái tóc, tóc khó mọc dài ra? Quan điểm đó là sai lầm. Một năm nên cắt tóc từ 1 đến 3 lần, cắt đi những phần xơ rối, chẻ ngọn để mái tóc nhanh dài ra và phát triển một cách khỏe mạnh.

10 – Nên sử dụng loại gối mềm khi nằm ngủ

Điều này có vẻ hơi vô lý. Nhưng không, nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mái tóc. Khi bạn ngủ trên một chiếc gối thô ráp, tóc bạn sẽ bị chà và masat lên thân gối, khiến tóc dễ bị gãy rụng trong lúc ngủ. Vì vậy, nên chọn một chiếc gối mềm cho giấc ngủ của bạn.