Vitamin E Giúp Phục Hồi Mái Tóc Hư Tổn

Bản in

Bạn có thể đã biết rằng vitamin E là một chất dinh dưỡng quan trọng và chất chống oxy hóa. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, vitamin E được tìm thấy tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm, chẳng hạn như các loại hạt. Nó có sẵn như là một bổ sung chế độ ăn uống ở dạng viên nang dầu. Để phát triển tóc khỏe mạnh, điều quan trọng là phải bổ sung đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng viên nang vitamin E để tạo ra một công thức tự chế, chữa bệnh để phục hồi tình trạng tóc khô, hư tổn và chẻ ngọn.

Bước 1

Ăn các thực phẩm giàu vitamin E, chẳng hạn như bông cải xanh, rau bina, các loại hạt và bơ đậu phộng. Văn phòng bổ sung chế độ ăn uống cho thấy rằng người lớn trung bình cần 15mg vitamin E mỗi ngày. Nhận đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn giúp sửa chữa tóc của bạn từ bên trong, vì nó giúp kích thích sự hấp thu oxy và tăng lưu thông đến da đầu.

Xem thêm: Hiểu về tóc và cách để tóc phát triển tốt nhất

Bước 2

Thực hiện một điều trị vitamin E chữa bệnh cho ứng dụng tại chỗ. Theo tác giả và homeopath Melanie Grimes trong một bài báo năm 2010 được tìm thấy trên trang web Tin tức tự nhiên, bạn có thể sử dụng dầu vitamin E để điều trị tóc khô và chữa lành các sợi tóc. Dùng khoảng 20 viên nang vitamin E. Tùy thuộc vào độ dài của mái tóc, bạn có thể cần phải sử dụng nhiều viên nang hơn. Bóp dung dịch của viên nang vào một cái bát nhỏ. Vitamin E có độ dính, do đó, xử lý chúng một cách cẩn thận.

Bước 3

Áp dụng vitamin E ở dạng tinh khiết cho tóc trước khi gội đầu. Xoa bóp dầu vào tóc và da đầu của bạn, tập trung đặc biệt vào đầu khô hoặc tách, chẻ ngọn. Nhẹ nhàng chải qua tóc bằng lược chải. Che mái tóc của bạn với một mũ tắm để giúp dầu hấp thụ đầy đủ hơn. Để lại dầu trong tóc của bạn trong ít nhất một giờ để cho phép dầu thâm nhập và phủ lên thân tóc của bạn.

Bước 4

Rửa sạch tóc bằng một loại dầu gội nhẹ nhàng, làm sạch giàu vitamin E bạn có thể dùng dầu gội Kaminomoto để làm sạch cho tóc và da đầu, đồng thời cải thiện tình trạng rụng tóc. Dầu gội có chứa vitamin E sẽ không làm ướt tóc và làm sạch tóc nhẹ nhàng trong khi dưỡng ẩm và bổ sung thêm một lớp vitamin E.

Bước 5

Áp dụng trên tóc của bạn một  loại dầu xả chứa vitamin E. Nhiều sản phẩm  u dưỡng ẩm đã chứa vitamin E vì chúng bao gồm chiết xuất của hoa hướng dương, hạt dẻ hoặc hạnh nhân làm nguyên liệu. Để dưỡng tóc trên tóc trong vòng 5 đến 10 phút và rửa kỹ bằng nước mát.