Cách giúp tóc mọc nhiều và nhanh cho nam giới

Bản in

Phương pháp giúp tóc mọc nhanh và nhiều cho nam giới

Cách kiểm tra xem thử bạn có bị bệnh rụng tóc hay không

Các bạn nam có thể kiểm tra xem mình có bị bệnh rụng tóc hay không bằng cách:

Kẹp khoảng 20-30 sợi tóc vào giữa ngón tay trỏ và ngón tay cái rồi giật nhẹ. Nếu thấy có khoảng 5 sợi rơi ra tức là tóc bạn đang yếu và có thể bạn đã bị bệnh rụng tóc rồi. Lúc này bạn nên gặp chuyên gia chăm sóc tóc để được hỗ trợ tư vấn tốt nhất cho mái tóc bạn. Việc không có chế độ chăm sóc tóc kịp thời ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe mái tóc cũng như vẻ bề ngoài sau này của bạn.

Nguyên nhân rụng tóc ở nam giới

Sau đây là những nguyên nhân gây rụng tóc ở nam giới mà bạn có thể mắc phải: 

- Thứ nhất: Rụng tóc do di truyền       

Có rất nhiều nghiên cứu đã chứng minh được rằng, nếu hormone nam tiết ra không đều là nguyên nhân gián tiếp dẫn đến rụng tóc.

Điều này được giải thích như sau:

Khi Hormone nam tiết ra không đều, dẫn đến sự biến đổi Testosterone thành Dihydrotestotesrone nhờ men 5- alpha reductase. Dihydrotestotesrone gắn vào một thụ thể kích thích tố nam gây nên những phức tạp và khác biệt cho cơ thể. Những người có nang tóc mẫn cảm với những kích thích tố nam bị dư thừa Dihydrotestotesrone là những người bị rụng tóc do di truyền. Khi Dyhidrotestotesrone tăng cao thì các mạch máu cực nhỏ ở da đầu dần hẹp lại, nếu Dyhidrotestotesrone lớn ra thì tóc không mọc được nữa. 

- Thứ 2: Rụng tóc do bị bệnh

Bị bệnh tiểu đường hay bệnh Lupus cũng làm cho tóc không thể mọc được vì da đầu bị nhiễm khuẩn.

- Thứ 3: Rụng tóc do dùng thuốc:

Khi bạn dùng một số loại thuốc cũng sẽ khiến bạn gặp phải tình trạng rụng tóc một cách bất thường ví dụ như thuốc suy nhược, thuốc chữa bệnh gout, thuốc trị ung thư, các biện pháp trị liệu bằng hóa học, các thuốc chứa quá nhiều vitamin A... Không chỉ rụng tóc, bạn có thể bị hói nếu không có biện pháp kịp thời và để lâu ngày.

- Thứ 4: Rụng tóc do chế độ dinh dưỡng không hợp lý

 Thiếu chất sắt trong máu cũng là một nguyên nhân khiến bạn nam bị rụng tóc.

- Thứ 5: Rụng tóc do bị stress, mất ngủ

Khi bạn bị mất ngủ hoặc bị stress, quá trình lưu thông máu dẫn đến rối loạn nội tiết làm chậm quá trình phát triển của tóc, gây rụng tóc.

-Thứ 6: Rụng tóc do sử dụng các chất kích thích

Sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá... cũng sẽ dẫn đến bệnh rụng tóc, khó mọc tóc ở nam giới.

Rượu, bia là các chất có cồn, sử dụng nhiều cồn làm giảm sự tăng trưởng của tóc. Tương tự, thuốc lá làm giảm lượng máu chảy đến da đầu, ảnh hưởng không tốt cho tóc phát triển.

Cách giúp tóc mọc nhanh và nhiều tránh bị thưa, hói

Nếu tóc cũ rụng đi nhưng số lượng tóc mới mọc lên không bằng khiến tóc bạn nam  thưa dần đi và nguy cơ hói đầu đến.

Vậy, sử dụng phương pháp nào mang lại kết quả tối ưu cho bạn?

- Muốn tóc mọc nhanh, nhiều và khỏe cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý.

Như đã nói ở trên, thiếu sắt và thừa cholestesrone cũng là nguyên nhân dẫn đến bệnh rụng tóc. Vì vậy, bạn cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý để bổ sung những chất này vào cơ thể.

Ví dụ: Ngũ cốc, rau quả, đậu đen, vừng, trứng, sữa, thịt bò, thịt gia cầm… là những thực phẩm rất tốt cho mái tóc của bạn. Những thực phẩm này có tác dụng kích thích các chất bôi trơn chân tóc, giúp tóc óng mượt và chắc khỏe.

Ngoài ra, tránh ăn những chất ngọt, chất quá cay. Ăn các chất giàu canxi giúp tóc khỏe hơn.

- Chọn dầu gội phù hợp, gội đầu đúng cách

Một trong những nguyên nhân cơ bản khiến bạn bị rụng tóc là chọn dầu gội đầu không phù hợp và gội đầu không đúng cách, gây ảnh hưởng xấu đến da đầu.

Dầu gội không nên thay đổi nhiều, rất có hại cho tóc. Nên chọn các loại dầu gội chiết xuất từ thảo dược, nhẹ dịu cho da, vừa không gây kích ứng da đầu, vừa kích thích mọc tóc. Hiện nay trên thị trường có loại dầu gội mọc tóc Kaminomoto xuất xứ từ Nhật Bản, chiết xuất từ các loại thảo dược quý hiếm, được người tiêu dùng vô cùng ưa chuộng và khen ngợi về chất lượng. 

Nên tránh xa các loại dầu gội có chất tẩy mạnh, tính năng trị gàu cao.

Nam giới chỉ nên gội đầu từ 3-4 lần một tuần, gội bằng nước ấm khoảng 40 độ C. Lúc gội nên massage nhẹ nhàng để làm sạch chất bẩn dính trên da đầu, vừa giúp lưu thông khí huyết, vừa làm săn chắc chân tóc.

 - Muốn tóc chắc khỏe, tránh yếu tố tác động xấu từ bên ngoài

Nắng là một trong những yếu tố làm hỏng mái tóc của bạn. Nam giới thường không có thói quen đội mũ khi ra ngoài, điều này tạo điều kiện cho các tia tử ngoại chiếu thẳng lên da đầu và tóc, làm tóc bạn mất nước, khô, yếu và gãy rụng.

Hạn chế làm tóc bằng hóa chất. Sử dụng các hóa chất tạo kiểu như duỗi, uốn, nhuộm tóc cũng ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mái tóc. 

- Tránh xa các chất kích thích để mọc tóc hiệu quả

Không nên sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu, bia...

- Sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc 

Nếu bạn đã bị rụng tóc, tóc thưa và muốn tóc mọc nhiều và nhanh thì có thể tham khảo các sản phẩm mọc tóc từ thảo dược Kaminomoto Nhật Bản ở đây.